Artikel

TRANSFORMASI 21 HARI Oleh: Mas Gunggung Jalaludin Rumi pernah berkata pada sebuah puisinya mengenai puasa sebagai berikut: “Ada rahasia tersimpan dalam perut kosong.Kita ini cuma alat musik petik,tak lebih dan …

*** Informasi Seputar Konsumsi Vitamin C *** Berikut beberapa informasi mengenai konsumsi vitamin C yang dirangkum dari berbagai sumber. Vitamin C untuk normal kebutuhan tubuh hanya 60-90 mg per hari …

HELP TO FIGHT COVID-19 SEKILAS COVID-19(Bagian 1) Oleh: Mas Gunggung(Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI AL)_______ Bagaimana memahami COVID-19 dari sudut pandang biomolekuler? Sering kita dengar mengenai “Badai Cytokine” yang terkait …

BIOFEEDBACK(Bagian ke-2) Oleh: Mas Gunggung(Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI Angkatan Laut) Seri tulisan mengenai Biofeedback akan dibagi menjadi beberapa bagian. Pada bagian pertama yang lalu saya menulis mengenai berbagai potensi …

BIOFEEDBACK(Bagian 1) Oleh: Mas Gunggung(Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI AL) Kemarin, setelah selesai melatih lansia purnawirawan TNI AL, saya diminta menyampaikan pandangan mengenai fenomena yang sedang ramai saat ini yakni …

MELIHAT TANPA MATA(Bagian 2) Oleh: Mas Gunggung(Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI AL) Kita lanjutkan ya pembahasan ‘ringan’ mengenai “Melihat Tanpa Mata”. Pada tulisan sebelumnya saya mengutip beberapa baris paragraf dari …

MELIHAT TANPA MATA Oleh: Mas Gunggung(Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI AL) Tidak banyak buku yang membahas mengenai “Melihat tanpa Mata”. Apalagi yang dijual di Amazon. Meski demikian, ada sebuah buku …

MEKANIKA VENTILASI: RASIO I:E Oleh: Mas Gunggung(Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI AL) Di dalam salah satu Vital Signs (tanda-tanda kehidupan) yang disepakati medis ada yang disebut dengan Respiration Rate (RR) …

Perjalanan latihan olah napas Kebugaran kepada para purnawirawan TNI AL, para laksamana purnawirawan, perwira menengah dan perwira aktif, ruma sakit marinir Cilandak, dan Dinas Penelitian & Pengembangan TNI AL yang …