Artikel

Saya sering ditanya, bagaimana caranya menemukan sebanyak ini mersudi kebugaran dan dengan hasil yang sampai sejauh ini? Barangkali, tulisan ini bisa sedikit banyak membantu memberikan gambaran mengenai cara melatih Kekuatan …

TEKANAN DARAH DAN VISKOSITAS DARAH Oleh: Mas Gunggung Salah seorang peserta Wisata Bugar menanyakan kepada saya bagaimana sudut pandang saya mengenai pengentalan darah? Baiklah, saya akan jelaskan sesuai dengan pemahaman …

PELURUHAN LEMAK Kemarin ada yang bertanya bagaimana cara saya memandang strategi peluruhan lemak dimana kebanyakan orang hanya tahu bahwa lemak dibakar melalui reaksi oksidasi via latihan aerobik. Baiklah saya akan …

APAKAH ANDA TERLALU “MANIS”?(Bagian 1) Oleh: Mas Gunggung Saya sering menjumpai banyak orang yang sama sekali tidak peduli dengan bagaimana gula darah bekerja pada tubuhnya, berapa nilai normal gula darah …

MITOCHONDRIAL BIOGENESIS Oleh: Mas Gunggung Ketika sedang melakukan beberapa penelitian pribadi yang dicobakan pada diri sendiri dan juga bersama teman-teman yang sepaham dan tertarik untuk melakukan eksplorasi bersama melalui serangkaian …

NRF2 SOLUSI MENYELURUH BAGI ANTIOKSIDAN(Bagian 2) Oleh: Mas Gunggung Pada bagian kesatu saya jelaskan secara umum potensi NRF2 bagi tubuh sebagai jalur aktivator antioksidan dan anti inflamasi yang akan mengkondisikan …

NRF2 SOLUSI MENYELURUH BAGI ANTIOKSIDAN(Bagian 1) Oleh: Mas Gunggung Pada event Wisata Bugar di Rumah Barito Jakarta Selatan yang lalu tiba-tiba pengelola menghadirkan 2 tambahan uji pengukuran yang tidak diberitahukan …

MENGENAL KONSEP LEVEL DALAM KEBUGARAN METODE PERGESERAN ASAM-BASA Oleh: Mas Gunggung Banyak yang bertanya mengenai konsep leveling yang pernah saya tulis pada beberapa tulisan saya disini. Baiklah, saya akan jelaskan …

PERAWATAN PALIATIF Oleh: Mas Gunggung Merdeka! Merdeka! Merdeka! Beberapa ke-MERDEKA-an yang sudah dilewati: Adapun ke-MERDEKA-an yang mulai terjadi di klinik saat ini: Selain itu, ke-MERDEKA-an yang terjadi bagi pada mereka …

Hari ini baru selesai bincang santai dalam bentuk seminar mini di salah satu komunitas. Awalnya agak bingung mengenai apa yang dibahas disana karena isinya banyak tenaga psikolog. Bagaimana caranya menjelaskan …