4 KELAS BARU DI BULAN MEI
Berikut informasi 4 (empat) kelas baru di bulan Mei ini.
1). Kelas Reguler Minggu (angkatan ke-12, via Zoom)
Pelaksanaan: 8 Mei 2022 setiap jam 10:45 WIB (setiap hari Minggu)
Lama Waktu: 2 (dua) bulan
Materinya mengambil intisari dari 2 (dua) buku yakni “Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve” dan buku kedua berjudul “The Oxygen Advantage”.
Pemahaman materi yang diberikan pada kelas ini berupa:
- Stimulasi Cerebrospinal Fluid via ritme napas
- Stimulasi syaraf vagus melalui ritme napas, tekanan, pemijatan, dan gerakan
- Penggunaan BOLT atau Body Oxygen Level Test, kapan dan mengapa
- Teknis latihan napas untuk lansia atau orang sakit ketika skor BOLT rendah
- Kombinasi antara stimulasi syaraf vagus dan peningkatan skor BOLT
- Alternatif mode aerobik pada Napas Ritme untuk peningkatan skor BOLT
- Penggunaan Peak Flow Meter dan strategi peningkatan volume paru-paru
2). Kelas Reguler Sabtu (angkatan ke-11, via Zoom)
Pelaksanaan: 21 Mei 2022 jam 10:45 WIB (setiap hari Sabtu)
Lama Waktu: 2 (dua) bulan
Materi:
- Pemahaman mengenai Resonansi Individual dan Resonansi Komunal
- Pemahaman bagaimana frekwensi tubuh digetarkan pada frekwensi lain
- Memahami cara mengetahui apakah frekwensi yang digetarkan bereaksi atau tidak pada tujuan (NEW)
3). Program “Menuju Autophagy via Puasa dan Olah Napas” (angkatan ke-1, via Zoom)
Pelaksanaan: 30 Mei 2022
Lama Waktu: 2 (dua) bulan
Materinya strategi IF dan Olah Napas menuju Autophagy secara rasional dan aman. Melakukan perbaikan besar-besaran pada tubuh. Apa dan mengapa Autophagy, cara mengetahuinya, cara menuju kesana, dampak ketika tercapai dan belum tercapai, dan sebagainya. Semua akan dibahas secara gamblang.
Plus pada program ini juga diperkenalkan “Sistem Penjadwalan Latihan Berbasis Whatsapp” untuk mengingatkan para peserta agar pada jam-jam tertentu, yang dikondisikan mengikuti Ritme Sirkadian, untuk melakukan latihan-latihan ritme tertentu.
Program ini dilaksanakan dua bulan dengan latihan olah napas seminggu 3x via Zoom. Peserta diingatkan selama tiga bulan, diajak puasa secara progresif, dan diajak latihan secara rasional selama waktu tersebut.
Anda ingin serius melakukan perbaikan kesehatan? Atau Anda ingin menantang diri sendiri apakah mampu konsisten melakukan perubahan atau tidak selama dua bulan?
Maka program ini cocok untuk Anda.
4). Workshop COLD EXPOSURE (angkatan ke-1, Offline)
Pelaksanaan: 14 Mei 2022
Lokasi: Yogyakarta
Materi yang diberikan adalah pemahaman mengenai latihan es (cold exposure) sebadan-badan. Apa dan mengapa latihan es dingin diperlukan. Napas Ritme yang seperti apa yang harus dilakukan ketika sedang berlatih es ini. Manfaat apa yang akan didapat dari latihan jenis ini. Kelas Cold Exposure ini baru dibuat untuk pertama kalinya.
Setelah itu akan diadakan di Jakarta dan Tangerang.
Seru bukan?
Semua program-program diatas tidak ada yang mengarang bebas. Semua teknis latihannya dibuat terstruktur, ada rujukan sainsnya kenapa begini dan begitu, dapat diukur (jika peserta memiliki alat ukurnya), dan aman untuk dilakukan secara progresif.
Tunggu informasi detailnya di minggu ini ya…
Jika Anda tertarik, silahkan kontak INTAN (WA 0896.5173.4140)
