Referensi Wearable Device untuk Heart Rate Monitoring

REFERENSI WEARABLE DEVICE UNTUK HEART RATE MONITORING

Oleh: Mas Gunggung

Pada tulisan yang lalu saya membuat beberapa rekomendasi alat untuk sleep tracking dengan prosentase yang cukup baik maka pada kali ini saya menginformasikan beberapa wearable device yang dapat Anda pilih untuk melakukan pengukuran detak jantung.

Setiap wearable device ini sejatinya diperbandingkan dengan Polar H10. Ya, Polar H10 sebagai ‘standar de facto’ wearable device yang data pengukuran heart rate paling dekat dengan alat EKG (elektrokardiogram). Maka, semua wearable device yang diperbandingkan dengan Polar H10 akan memiliki derajat kestabilan pengukuran yang dianggap akan mendekati alat EKG.

Misal, Anda dapat melihat perbandingan antara Apple Watch 7 dengan Polar H10. Lihat, garis titik hitamnya benar-benar nyaris berkumpul/segaris dengan garis biru diagonal. Itu menunjukkan tingkat keakuratan pengukuran heart rate pada Apple Watch 7 sangat tinggi dan paling mendekati alat EKG. Tidak heran ada fitur EKG pada Apple Watch 7 ini.

Namun harganya? Silahkan melihat sendiri pada toko kesayangan.

Apa-apa saja berbagai wearable device tersebut? Silahkan melihat pada 20 (dua puluh) gambar yang saya sertakan berikut ini.

Cara memahaminya sederhana, semakin titik-titik hitam itu paling dekat atau mengumpul dengan garis biru diagonal maka data tersebut dianggap paling akurat dengan data Polar H10.

Seperti itu cara memahaminya.

Harga wearable device beragam bergantung pada tingkat akurasinya. Semakin tinggi tingkat akurasinya, maka umumnya semakin mahal. Meski demikian, Anda dapat melakukan toleransi pada pertimbangan harga, kemudahan mendapatkan, fashion (gaya), dan aspek lain.

Silahkan menjelajah gambar-gambar dibawah ini untuk menemukan yang dirasa paling pas bagi kebutuhan Anda dan tentu saja… kantong Anda.

Semoga bermanfaat.

Salam hangat,
MG

Catatan: Heart Rate (HR) tidak sama dengan Heart Rate Variability (HRV). Tidak semua alat ukur heart rate memiliki fitur Heart Rate Variability. Pastikan dulu pada manual apakah alat-alat tersebut support pengukuran HRV.

5 (lima) dengan kecenderungan alat ukur HR monitoring terbaik adalah: