Pusat Pelatihan Olah Napas Modern
HUKUM 10.000 JAM Oleh: Mas Gunggung Menurut buku Outliers karya Malcolm Gladwell terdapat hukum yang disebut dengan “Hukum 10.000 jam”. Menurut hukum ini, untuk menjadi ahli, seseorang perlu melakukan kegiatan …
Hukum 10.000 Jam Read MoreSelama ini saya selalu mencari tahu bagaimana cara mengukur “power” secara subyektif. Bagaimana juga cara melihat tubuh secara kuantitatif, secara angka-angka, seperti misalnya indeks power kelistrikan, indeks power magnetism, indeks …
Pengukuran Power Kelistrikan Secara Terukur Read MoreMETODE NAPAS RITME TERBUKTI MENINGKATKAN SDNN PADA PELATIHAN ATLET SILAT JAWA BARAT Oleh: Mas Gunggung Studi magister S2 dengan pembahasan Metode Napas Ritme saat ini sudah masuk tahap kesimpulan dari …
Metode Napas Ritme Terbukti Meningkatkan SDNN HRV pada Atlet Silat Jawa Barat Juara Umum PON Papua Read MoreBeberapa teman japri menanyakan apakah benar ada dampak dari covid yang seperti ini? Well, pembahasan mengenai dampak pasca COVID atau yang sering disebut dengan long covid itu memang nyata adanya. …
Solusi Metode Napas Ritme pada Dampak Long Covid Read MoreLOGIKA RESONANSI GETARAN PADA METODE NAPAS RITME Oleh: Mas Gunggung Saat seseorang melakukan aktivitas, maka frekwensi tubuhnya dibentuk oleh aktivitas itu. Dan frekwensi yang dibentuknya bersifat fluktuatif. Ia bergerak naik …
Logika Resonansi Getaran pada Metode Napas Ritme Read MorePEMBUKAAN KELAS REGULER SABTU ANGKATAN KE-10RESONANSI INDIVIDU DAN RESONANSI KOMUNAL Ketika seseorang dalam kondisi sakit yang cukup berat maka satu-satunya cara berkomunikasi dengan tubuhnya adalah melalui layer abstraksi, atau dalam …
WB REGULER SABTU – Kelas Baru Meditasi X Read MoreSalah satu peserta kelas saya memperhatikan, kok kenapa HRV dia rendah padahal dia merasa tidurnya “berkualitas”? Saya bilang, coba cek pakai sleep tracker untuk mengetahui apakah kualitas tidur kita berkualitas. …
Ayo, Mulai Perhatikan Kualitas Tidur kita Read MoreREFERENSI WEARABLE DEVICE UNTUK HEART RATE MONITORING Oleh: Mas Gunggung Pada tulisan yang lalu saya membuat beberapa rekomendasi alat untuk sleep tracking dengan prosentase yang cukup baik maka pada kali …
Referensi Wearable Device untuk Heart Rate Monitoring Read MoreREFERENSI WEARABLE DEVICE UNTUK SLEEP TRACKING Oleh: Mas Gunggung Beberapa waktu lalu saya ditanya, adakah rekomendasi untuk wearable device yang dapat membantu sebagai semacam ‘sleep tracking’ atau pemantau aktivitas tidur? …
Referensi Wearable Device untuk Sleep Tracking Read MoreOBROLAN SANTAI(Bagian ke-3) Oleh: Mas Gunggung “Sampeyan khan bukan dokter mas? Bukan juga ilmuwan? Kok berani nulis-nulis begitu? Banyak loh yang bilang sampeyan omong besar, omong ketinggian, dan sebagainya.” Ya …
Obrolan Santai (bagian ke-3) Read More